Considerada um problema de pele adolescente, a acne pode aparecer ou reaparecer, dependendo do caso, como adulto. Normalmente, este ressurgimento tardio de borbulhas, quer se tenha passado por isso antes ou não, é muito desagradável, porque não se espera que isso aconteça!
Não entre em pânico, não perca mais tempo com a sua mente (e pele!) e dedique algum tempo a compreender o que se passa para si!
A acne adulta nas mulheres caracteriza-se pela acne predominantemente inflamatória, ou seja, a presença de borbulhas vermelhas, mais ou menos profundas, muitas vezes dolorosas, concentradas nas maçãs do rosto, no queixo, no maxilar ou no pescoço, geralmente conhecidas como lesões em forma de U. A pele está mais marcada, pois tem menos capacidade de regeneração ao longo dos anos.
Além disso, este tipo de acne pode dar lugar a marcas inestéticas se tiver muita inclinação para mexer na pele. Mexer na pele com frequência alivia a ansiedade, mas depois, quando vemos o estado da pele, muitas vezes sentimo-nos culpados.
A acne adulta é acne persistente ¹
de casos de acne adultos ocorre em mulheres ²
Na maioria dos casos, a acne adulta é causada pela acne da adolescência: esta é conhecida como acne persistente. Para outros, a acne só pode começar na idade adulta: chama-se acne tardia. A idade é um fator diferenciador óbvio, e em adultos o tipo de acne é sobretudo inflamatório, com a presença de manchas vermelhas (pápulas) e manchas brancas (pústulas).
Embora alguns "maus" hábitos cosméticos possam conduzir à acne em idade adulta (maquilhagem demasiado espessa, comedogénica, remoção desadequada, etc.), é sobretudo um desequilíbrio hormonal que a causa. Alguns fatores externos podem acentuar este fenómeno. A forma mais fácil é dirigir-se a um profissional de saúde para descobrir o que está a causar a acne e encontrar o cuidado mais adequado para a acne.
A acne adulta (acne tardia) desaparecerá quando o desequilíbrio hormonal for regulado. Existem vários motivos que explicam um desequilíbrio inicial: o seu período (ciclos menstruais, gravidez, menopausa), uma doença (distúrbio da tiroide, etc.), medicamentos, contraceção, estilo de vida (stress, dieta desequilibrada, falta de sono, atividade física), etc. Para um cuidado da acne adulta, não hesite em dirigir-se a um profissional de saúde.
Acne de adulto
As soluções mais eficazes serão as que abordam as causas da sua acne adulta. Conhece a sua?
A primeira coisa a fazer é ir a um profissional da saúde e partilhar as suas preocupações, porque não é a única pessoa a passar pela mesma situação. Poderá ser-lhe sugerido o cuidado contra a acne adulta mais adequado para si.
É com base neste diagnóstico que a sua situação hormonal pode ser explorada. Normalmente, são realizados testes biológicos adicionais. Após esta avaliação hormonal, pode propor-se um cuidado e uma rotina de acne adulta.
A pele com tendência acneica está desequilibrada e, por conseguinte, é frágil por definição. E alguns tratamentos, que são certamente eficazes mas secantes, podem acentuar esta fragilidade da barreira cutânea. Assim que aparecerem as primeiras borbulhas, preste especial atenção e não falhe o ritual de higiene! Para o conseguir:
A maquilhagem é a forma ideal de ajudar a disfarçar borbulhas desagradáveis. Tenha cuidado, contudo, os seus cosméticos devem ser escolhidos com cuidado e ser definitivamente não comedogénicos.
No caso de acne adulta, é melhor utilizar um hidratante com cor não gorduroso, protetor e matificante do que uma base combinada com pó solto que irá obstruir ainda mais os poros. Não hesite procurar na farmácia marcas que oferecem produtos específicos.
Não se esqueça de remover a maquilhagem com o máximo cuidado à noite! O mesmo aplica-se aos seus acessórios de maquilhagem: pincéis, esponjas, etc. Limpe-os uma vez por semana com água e sabão, e já está!
Independentemente da idade, é absolutamente normal não querer borbulhas. Eu queria escondê-las com a maquilhagem, mas não era suficiente. Encontro-me agora a utilizar um cuidado para acne adulta que durará mais de 3 meses, e falei também com um psicólogo. Honestamente, não hesite em ir a um profissional, pode ser facilmente reduzido com o cuidado certo!
Provavelmente já ouviu que o sol tem este superpoder de melhorar a acne adulta ou mesmo acne juvenil... É verdade! Contudo, esta observação deve-se apenas ao facto de a pele ficar mais grossa quando exposta à luz UV. Por isso, as borbulhas de acne continuam lá, estão simplesmente em mais profundidade na pele.
E quando o sol já não está ativo, os borbulhas voltam como vingança quando a pele termina a sua renovação celular: este é o famoso efeito de ricochete!
O melhor conselho para si é lembrar-se de aplicar um hidratante de manhã, sem se esquecer de adicionar um protetor solar SPF 50+ para evitar o risco de manchas de pigmentação. Escolha protetores solares adaptados à pele com tendência acneica porque têm a vantagem de conter ingredientes ativos seborreguladores com um efeito matificante ideal.
Como qualquer tipo de acne, é essencial que haja uma boa higiene facial. Este gesto diário simples ajuda a reduzir o aspeto de grandes borbulhas que podem marcar a pele. Também me deparo regularmente, no caso da acne adulta, com o facto de que o stress tem frequentemente um impacto. Abordar a fonte deste stress, para além do cuidado contra a acne, será também uma alavanca para resultados mais eficazes.
Aceitar a acne na idade adulta não é fácil. Portanto, independentemente de ser um farmacêutico, um dermatologista e/ou um psicólogo, família ou até amigos, rodeie-se das pessoas certas para ultrapassar esta fase. E, acima de tudo, falemos sobre o assunto! Isto ajudá-lo-á a desdramatizar e a encontrar o apoio adequado às suas necessidades, tais como o tratamento da acne, mas também a acalmar a fonte de ansiedade.
Existem soluções, portanto, poupe tempo e tome medidas contra a sua acne adulta!
Deve saber que os produtos de higiene e cosmética integrados numa rotina específica de acne adulta podem ser suficientes para aliviar um episódio temporário de manchas, mas se o problema persistir, não hesite em fazer uma marcação com um dermatologista que possa prescrever um cuidado adequado.
A pele espelha frequentemente o que comemos: uma frase que merece ser considerada.
Como sabe, a camada exterior da nossa pele, a epiderme, é renovada todos os meses. E, para que isso aconteça, precisamos de boas gorduras, proteínas e hidratos de carbono! A alimentação pode proporcionar tudo isto todos os dias: depois da digestão, todos estes "blocos de construção" chegam à pele, ao nível da derme, através da corrente sanguínea.
Então, como escolher os alimentos certos para uma pele bonita? Existe uma dieta para a acne? Que hábitos diários deve adotar para criar uma dieta saudável?
Descubra as nossas dicas para combinar dieta e acne.
