Quando a pele do seu filho tem comichão, aqui estão 5 conselhos divertidos para o distrair e relaxar. Estes conselhos ajudam a acalmar momentos de tensão e complementam a aprendizagem de uma rotina de cuidados. A aplicação diária de um creme adaptado à pele com tendência para eczema atópico torna-se um momento de partilha familiar.
Agachar-se como um sapo Está a ver como os sapos ficam parados à beira do lago? Peça ao seu filho para se agachar com os pés assentes no chão, sem se mexer. "Mantém as costas direitas, põe as mãos no chão e fecha os olhos. Vou contar até 5 e, depois, fazemos o som dos sapos juntos, tantas vezes quantas forem necessárias.
PORQUÊ? Esta postura permite ao seu filho concentrar-se na posição do sapo e esquecer-se do prurido. A repetição é relaxante
Agite o pote da calma! Façam um "pote da calma" juntos: num pequeno frasco de vidro (ou garrafa), misture água quente, cola líquida, pequenos objetos (botões, sementes, etc.) e algumas gotas de corante. Feche bem e agite. Quando a comichão começar, sugira que o seu filho pegue no pote com as duas mãos e o aperte enquanto diz "Xô! Comichão, deixa a minha pele em paz! " Este exercício é feito tantas vezes quantas a criança precisar.
PORQUÊ? Ao agitar o pote, o seu filho liberta a tensão e a observação cuidadosa dos pequenos objetos que se afundam lentamente até ao fundo do recipiente irá acalmá-lo
No tapete mágico! Deite-se de costas e deixe o seu filho confortável de barriga para baixo. Explique que a inspiração dele deve acompanhar lentamente a sua expiração e, depois, a expiração dele deve ser lenta e durar o máximo de tempo possível. O seu filho sente a barriga dele a expandir e contrair ao mesmo tempo que a sua. Pode acompanhar o exercício com uma pequena história: "Imagina que a nossa respiração fará o tapete voar para longe e levar-nos para o céu…
PORQUÊ? Ele concentra-se na respiração abdominal e relaxa gradualmente.
É um excelente exercício para encontrar a paz interior numa situação de crise ou pouco antes de ir dormir. E lá vamos nós numa viagem à terra dos sonhos!
O rei manda! Aqui está uma versão revisitada do famoso jogo! A ideia é simples: peça ao seu filho que siga as suas instruções enquanto aplica um pouco de creme no peito, nos cotovelos, etc.:"O rei manda tocar suavemente nos cotovelos. ", "O rei manda massajar o peito em grandes círculos… "
PORQUÊ? É uma forma divertida e original de aprender sobre a aplicação diária de creme, enquanto aprende os gestos certos para cuidar da pele irritada. Um pequeno jogo para fazer repetidamente, quando há algum, muito ou nenhum prurido, para que a aplicação do creme se torne um prazer e não uma obrigação e, acima de tudo, um reflexo.
Como está o tempo no teu corpo? Quando a comichão começar, peça ao seu filho para colocar o dedo nas áreas com prurido e use palavras meteorológicas para descrever o grau: "Tempestades nas costas/Muitas nuvens nos cotovelos/Tempestade no peito, etc.". Em cada etapa, imite o gesto de aplicação para a área no seu próprio corpo e convide o seu filho a fazer o mesmo no corpo dele com o creme. À medida que vai aplicando, o tempo acalma e o sol regressa!
PORQUÊ? É uma forma lúdica de acalmar as zonas com mais prurido e de familiarizar a criança com uma ação essencial: a aplicação diária do creme.
